近视吃维生素c可以改善吗是真的吗
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近视主要是由于眼球轴长过长或者角膜、晶状体的屈光度过大导致的，与维生素C的摄入关系不大。维生素C是一种重要的抗氧化剂，对眼睛健康有益，它可以帮助维护视网膜和血管的健康，预防一些眼部疾病如白内障和黄斑变性等，但它并不能直接改善已有的近视。
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对于近视，目前没有科学证据表明补充维生素C或其他单一营养素就能治愈或显著改变近视度数。预防近视的主要方法是保持良好的用眼习惯，如适当控制近距离阅读时间，保证充足的户外活动，定期进行视力检查，以及佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。
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如果你有近视并且关心眼部健康，建议你在医生的指导下，均衡饮食，包括适量摄取各种维生素和矿物质，同时配合正确的用眼习惯和可能需要的光学矫正。
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