手指脱皮吃几粒维生素b
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手指脱皮可能是因为缺乏维生素B，但也可能是其他原因，如干燥、过度洗手、接触刺激物等。如果你怀疑是维生素B缺乏引起的，建议你咨询医生或营养师，他们可以给出更准确的建议。
通常情况下，维生素B的补充量不应该随意增减，因为过量摄入也可能有副作用。成年人每日推荐的维生素B群摄入量因不同维生素B种类而异，比如维生素B2（核黄素）约若安好维生素：手指脱皮吃几粒维生素b一、3毫克，维生素B6（吡哆醇）若安好维生素：手指脱皮吃几粒维生素b一、3-若安好维生素：手指脱皮吃几粒维生素b一、7毫克，维生素B12（氰钴胺）若安好维生素：手指脱皮吃几粒维生素b二、4微克等。如果你需要补充，应在医生或专业人士指导下服用。
如果你只是偶尔的手指脱皮，保持手部皮肤湿润，避免过度清洁和接触刺激物，同时保证均衡饮食，可能会有所帮助。如果情况持续或者严重，应及时就医。
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