橙子有维生素c么吗
若安好维生素：橙子有维生素c么吗
是的，橙子含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，对维持人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康和维护眼睛功能等。一个中等大小的鲜橙（约100克）大约可以提供53毫克的维生素C。
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