吃维生素b会拉肚子吗
若安好维生素：吃维生素b会拉肚子吗
一般来说，正常情况下服用维生素b是不会引起腹泻的。维生素b是水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等多种，它们对于人体健康非常重要，主要参与能量代谢、神经系统功能和细胞生长等。
若安好维生素：吃维生素b会拉肚子吗第 1 部分
然而，如果过量摄入维生素b，特别是某些特定的维生素b如维生素b12，可能会对肠道产生刺激，导致消化不良，出现轻微腹泻的情况。另外，如果你对某种维生素b过敏，也可能引发过敏反应，包括腹泻。
若安好维生素：吃维生素b会拉肚子吗第 2 部分
如果你在服用维生素b后出现了持续的腹泻症状，应立即停止使用，并咨询医生。同时，确保你的维生素b补充剂是正规渠道购买的，按照推荐剂量使用。
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