哪种维生素能促进铁的吸收和吸收
若安好维生素：哪种维生素能促进铁的吸收和吸收
维生素C能够促进铁的吸收。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，它在肠道内可以与食物中的非血红素铁（即植物来源的铁）结合，形成一种更易被人体吸收的形式。因此，当你摄入富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等）的同时食用含铁食物，可以提高铁的吸收率。然而，对于动物源性铁（如红肉、禽类、鱼类和全谷类中的铁），维生素C的这种作用并不显著。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：恋**莎
维生素套餐：0粒x1盒维AD（0-1岁）|成长体验装-Huel 代餐粉完整均衡营养27种维生素29克蛋白质低GI高膳食纤维
维生素测评：物流太慢，耽误了好几天没吃
维生素买家：t**5
维生素套餐：50粒x2盒|约个月用量-【买1送1】李时珍田陌上富硒黄金小麦胚芽片胚芽富含多种维生素
维生素测评：日期临期，下次不再买
维生素买家：江**大
维生素套餐：Cenovis萃益维维生素E软胶囊减少痘肌洁净肤色250粒*1-敢迈益生菌膳食纤维激活好肠态冲饮维生素C 1盒14条
维生素测评：ok正品可以吃很久了，就是保质期还有一年左右
维生素买家：q**5
维生素套餐：8盒装：（约个月用量）-外星人电解质粉冲剂8g*6支氨基酸维生素运动健身补充能量固体饮料
维生素测评：这价格很划算，比在药店买的便宜很多，东西都是一样的
维生素买家：y**8
维生素套餐：60片x盒【盒超值装】-doctorsbest多特倍斯成人活性维生素D3备孕2000IU软胶囊美国原装
维生素测评：经济实惠，很不错的东东！
浏览“哪种维生素能促进铁的吸收和吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：保健食品药品维生素有哪些
下一篇：维生素d保健品有效果吗怎么样
联系方式
微信：youhuisou
