维生素e能够清除自由基吗

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是的，维生素E具有强大的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基。自由基是一种不稳定的分子，在人体新陈代谢过程中产生，如果数量过多，会对细胞和DNA造成损伤，引发各种疾病，包括衰老、心血管疾病和癌症等。维生素E作为脂溶性抗氧化剂，可以中和这些自由基，保护细胞免受氧化应激的影响。因此，适量摄入维生素E对于维持身体健康是有益的。不过，过量摄入也可能有副作用，所以最好在医生或营养师的指导下使用。

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