补液维生素c和b6补多少最好
若安好维生素：补液维生素c和b6补多少最好
补充维生素C和B6的剂量应该根据个人的具体情况来定，包括年龄、性别、体重、健康状况以及是否存在特定的营养需求。一般情况下，成年人每日推荐摄入量如下：
若安好维生素：补液维生素c和b6补多少最好一、 维生素C：男性90毫克/日，女性75毫克/日。但如果你有特殊需求，如运动员、吸烟者或者疾病状态，可能需要更高的剂量。不过过量摄入维生素C可能会导致腹泻，所以最好在医生或营养师的指导下调整。
若安好维生素：补液维生素c和b6补多少最好二、 维生素B6：男性若安好维生素：补液维生素c和b6补多少最好一、3毫克/日，女性若安好维生素：补液维生素c和b6补多少最好一、1毫克/日。B6的摄入量过高也可能产生副作用，例如神经损伤，因此同样需要谨慎。
如果你决定补充维生素C和B6的保健品，建议选择含有适量且比例合适的复合维生素，遵循产品说明或专业建议服用。如果有任何健康问题或正在服用其他药物，应在使用前咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**2
维生素套餐：1瓶维生素E60粒-【中老年款】21金维他3阶牌多种维生素矿物质56片补钙
维生素测评：看上去还不错，好评
维生素买家：t**7
维生素套餐：1件-BLACKMORES澳佳宝护眼宁片150粒/2瓶 专业维生素老年补充
维生素测评：味道很好，吃起来香甜可口，感觉很好。效果吗过些时候再说。
维生素买家：c**9
维生素套餐：维生素C片【10瓶1200粒】-1得2】康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒成人男女补钙中老年液体钙
维生素测评：经济实惠，增强体质
维生素买家：l**5
维生素套餐：【买五送五】10瓶装体态轻盈巩固身形-叶酸维生素b9白发成人中老年变黑b族b6b12复合维生素生物素咀嚼片
维生素测评：一瓶吃完又来回购了，年龄上去了新陈代谢跟不上，只能靠Vb了，之前吃过一瓶，没有不适，运动前来一片，代谢顺畅了很多每天都感觉很健康，搭配运动也在健康瘦，推荐入手～
维生素买家：w**0
维生素套餐：0片x1盒+1盒善存多维100片-养生堂天然维生素C咀嚼片增强免疫力维C130片成人中老年人维生素
维生素测评：这种药片搞不懂为什么要设计得那么大片，好难吞服..朋友推荐的，吃吃看，看着补充的东西还挺全面的
浏览“补液维生素c和b6补多少最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e外用可以淡斑吗为什么
下一篇：大人缺维生素d和钙有关系吗
