女生吃维生素b片会增肥吗
若安好维生素：女生吃维生素b片会增肥吗
维生素B族是一组水溶性维生素，它们对于身体的新陈代谢、能量产生、神经功能和细胞生长都有重要作用。一般情况下，正常摄入维生素B并不会导致体重增加，因为它们主要用于提供能量而不是储存为脂肪。
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然而，如果过量摄入某些维生素B，如维生素B1（硫胺素）和维生素B3（烟酸），可能会引起一些副作用，比如肠胃不适，但这并不直接导致体重增加。而且，过量的维生素B通常会通过尿液排出体外，不会在体内积累。
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如果你担心维生素B的摄入会影响体重，建议你在医生或营养师的指导下合理补充，保持均衡饮食，同时进行适当的运动，这样有助于维持健康的体重。
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