孕妇补钙吃维生素d2还是d3
若安好维生素：孕妇补钙吃维生素d2还是d3
孕妇补钙时，推荐同时补充维生素D，因为维生素D有助于钙的吸收。维生素D有两种形式：D2（麦角骨化醇）和D3（胆钙化醇）。在孕期，通常建议选择维生素D3，因为它在人体内生物利用度更高，对钙的吸收效果更好。
若安好维生素：孕妇补钙吃维生素d2还是d3第 1 部分
然而，具体的补充方案最好咨询医生或营养师，他们会根据你的个人情况、饮食习惯以及当地阳光照射情况等因素来给出最适合的建议。同时，过量摄入维生素D也是不安全的，因此请遵循专业人士的指导。
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