维生素b1一次吃了3片有事吗
若安好维生素：维生素b1一次吃了3片有事吗
一般情况下，维生素B1（硫胺素）的推荐剂量是每日1.2-1.5毫克，一次服用3片可能会超过这个范围。过量摄入维生素B1通常不会有严重的副作用，但长期或大量摄入可能引起胃肠道不适，如恶心、腹泻等。如果你偶尔误服了3片，观察自身是否有不适症状，如果没有，通常会在几天内自行恢复。但如果频繁或持续出现不适，建议咨询医生。记住，任何补充剂都应该按照产品说明或医生的建议来使用。
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