维生素c一天最多摄入量
若安好维生素：维生素c一天最多摄入量
根据中国营养学会的建议，成年人维生素C的可耐受最高摄入量（UL）为每日2000毫克。这个数值包括了从食物和补充剂中摄取的维生素C总量。
若安好维生素：维生素c一天最多摄入量第 1 部分
需要注意的是，过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，如腹泻、恶心、胃部不适等。因此，在使用维生素C补充剂时应谨慎，并最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：维生素c一天最多摄入量第 2 部分
日常饮食中，通过均衡膳食获取的维生素C通常不会超过安全范围，但如果你正在服用高剂量的维生素C补充剂，则需要特别注意不要超过推荐的最大摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶装【不划算贵在运费】-vitafusion女士复合维生素软糖150粒维生素多维营养包
维生素测评：质量很好，是正品的，性价比高，值得推荐
维生素买家：t**1
维生素套餐：瓶巩固装-汤臣倍健多维女士粉光瓶果蔬复合多种维生素ce含铁vcve
维生素测评：感觉关节没有以前那么疼了，关节疼缓解不少，目前看来真的很不错，很有效，性价比很高。
维生素买家：简**e
维生素套餐：120片 x 1盒 【效期至2年12月1日】-美国Vitafusion女士多维软糖150粒2瓶装维生素女性营养包
维生素测评：除了日期短没毛病，包装仔细无损
维生素买家：8**m
维生素套餐：紫色-【香菇来了】gnc健安喜女士30复合维生素女性50每日营养包时光包
维生素测评：善存收到了，经检验是原装进口的真品，非常满意，五分好评！
维生素买家：m**3
维生素套餐：【推荐礼盒装】液体钙共400粒（咨询客服有优惠）-钙尔奇火箭钙青少年钙镁VD儿童钙片学生成长补钙维生素儿童节礼物
维生素测评：这个液体钙挺不错的，吸收效果好又快，给家里上了年纪的补一补，没上年纪的提前预防了，价格也不错，买了 很值，还会再来的
浏览“维生素c一天最多摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：肠胃功能紊乱吃什么维生素
下一篇：谷维素和维生素e可以长期吃么女性
