中老年人吃维生素b12好吗
若安好维生素：中老年人吃维生素b12好吗
中老年人吃维生素b12是有益的。维生素b12，也称为钴胺素，对于维持人体健康至关重要，特别是对神经系统和红细胞生成有重要作用。以下是一些中老年人可能需要维生素b12的情况：
若安好维生素：中老年人吃维生素b12好吗一、 胃肠道吸收问题：随着年龄的增长，一些人可能会出现胃酸减少或萎缩性胃炎等问题，影响维生素b12的吸收。此时补充维生素b12有助于防止贫血和神经损伤。
若安好维生素：中老年人吃维生素b12好吗二、 食物摄入不足：有些人的饮食习惯可能不足以提供足够的维生素b12，如素食者（因为动物性食物是维生素b12的主要来源）或者消化系统功能减退的人。
若安好维生素：中老年人吃维生素b12好吗三、 健康状况：某些疾病，如克罗恩病、溃疡性结肠炎等，也可能影响维生素b12的吸收。
因此，如果中老年人有上述情况，或者医生建议补充，适量摄取维生素b12是有益的。但请务必在医生的指导下使用，因为过量摄入维生素b12也有可能带来副作用。通常，维生素b12可以通过口服片剂、注射或者强化食品（如早餐麦片）的形式补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：【畅销装】高含量VB150片-60粒汤臣倍健VC维生素C复合多种维生素A矿物质钙片女士性b
维生素测评：疫情开始就一直买养生堂的维生素，碰上活动价格也很划算，效果很好，抵抗力增强了不少
维生素买家：t**4
维生素套餐：10瓶（60片瓶）-BLACKMORES澳佳宝女士活力综合营养素60片复合维生素含VC澳洲
维生素测评：非常棒极了棒极了棒极了棒极了棒极了棒极了棒极了棒极了棒极了棒极了！
维生素买家：寒**b
维生素套餐：0粒x5盒【1岁以上宝宝】日期新鲜-2件装vitafusion美国女士复合维生素综合女性B族营养素软糖150粒
维生素测评：日期蛮新的，物美价廉，配送速度快，补充维生素A和D就选伊可欣
维生素买家：t**8
维生素套餐：50粒1岁以上x2盒+20粒AD盒（一岁以上）-仁和维生素c烟酰胺片vc片维生素男女士咀嚼片维e正品
维生素测评：实物与图一致，无色差，有质量榜保障。做活动价格比伊可新便宜很多，这次很实惠，值得购买，之前买成哈药的保健品AD了，还是应该买OTC的更放心。
维生素买家：l**o
维生素套餐：0.15g*100片x5盒-【天猫u先】童年 inne儿童维生素c甜橙王子vc婴幼儿补VC 60ml/罐
维生素测评：我们这店里20多一瓶，网上才10块，买了2次了，很满意，以后还会来。
浏览“中老年人吃维生素b12好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族真的能提高代谢吗
下一篇：健乐多维生素b族
