dha跟维生素d能一起吃吗
若安好维生素：dha跟维生素d能一起吃吗
dha和维生素d是可以一起服用的，而且在某些情况下，同时补充这两种营养素是有益的。dha（二十二碳六烯酸）是一种ω-3多不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛发育非常重要，而维生素d则有助于钙吸收和骨骼健康。
若安好维生素：dha跟维生素d能一起吃吗第 1 部分
然而，具体的剂量和频率最好根据个人的健康状况、年龄和医生的建议来确定，因为过量摄入也可能带来副作用。例如，过量的维生素d可能会导致钙沉积在血管壁，增加心脏病风险。所以，在决定是否一起服用或如何服用时，最好咨询专业营养师或医生的意见。
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