来月经可以喝维生素c吗
若安好维生素：来月经可以喝维生素c吗
来月经期间是可以适量摄入维生素C的。维生素C是一种水溶性维生素，对女性的身体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁质吸收（有助于缓解经期贫血）、帮助缓解痛经等。然而，过量摄入维生素C可能会引起腹泻，所以建议按照推荐摄入量来补充，一般成年人每天的适宜摄入量为75-90毫克。
若安好维生素：来月经可以喝维生素c吗第 1 部分
如果你有特殊情况或疾病，如胃肠道疾病、肾病等，最好在医生指导下服用。同时，饮食中也应多摄取富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：多维牛磺酸片到手2瓶【买1瓶送1瓶】-【拍1享3】FANCL40岁男士每日营养包*2复合维生素锌GABA舒压精力
维生素测评：吃到一个有一股像化学味道
维生素买家：t**9
维生素套餐：鲨鱼软骨钙无蔗糖【1瓶】体验装无优惠-NatureMade天维美B族维生素片男女性复合VB
维生素测评：这款钙片是正品，效果可以，以后继续回购。客服耐心讲解使用方法。
维生素买家：q**8
维生素套餐：90片 x 8盒-【双11抢购】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺
维生素测评：活动价一片一毛多，物美价廉值得回购
维生素买家：x**q
维生素套餐：碳酸钙D片【盒装 共00片】-gnc健安喜女性综合维生素40女士多种矿物质维生素
维生素测评：2022年5月产。
维生素买家：t**6
维生素套餐：1瓶【体验装】-【香菇来了】【临期秒杀 效期25年3月】善存海外女士维生素软糖
维生素测评：吃了之后浑身充满力量，味道也很不错，非常值得购买，适合我这种常年健身的人，会坚持吃下去，最近肌肉线条明显很多，跟吃这款双参片有关系。
浏览“来月经可以喝维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：大枣里面有维生素c吗是真的吗
下一篇：补充维生素保健品有哪些最好
