儿童羟基维生素d偏低吃什么能补
若安好维生素：儿童羟基维生素d偏低吃什么能补
儿童羟基维生素D偏低，通常是因为体内维生素D缺乏导致的。补充维生素D可以通过食物、日光照射和补充剂来实现。以下是一些富含维生素D的食物建议：
若安好维生素：儿童羟基维生素d偏低吃什么能补一、 食物来源：
- 沙丁鱼、鲭鱼、鲑鱼、鳕鱼等富含维生素D的鱼类。
- 鱼肝油：尤其是由深海鱼制成的鱼肝油，含有丰富的维生素D。
- 鸡蛋：蛋黄中含有一定量的维生素D。
- 奶制品：强化了维生素D的牛奶、酸奶、奶酪等。
- 坚果和种子：比如杏仁、核桃和芝麻等。
- 蘑菇：在阳光照射后，蘑菇中也会产生维生素D。
若安好维生素：儿童羟基维生素d偏低吃什么能补二、 日光照射：尽可能让孩子在安全的户外环境下多晒太阳，每天约15-30分钟，以帮助皮肤自然合成维生素D。但要注意避免过度曝晒，防止紫外线伤害。
若安好维生素：儿童羟基维生素d偏低吃什么能补三、 补充剂：如果饮食调整和日光照射效果不明显，可以在医生指导下考虑补充维生素D的营养补充剂。
请务必在专业医生的建议下进行调整，因为儿童的剂量需要根据年龄、体重和具体情况进行计算。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：【400粒】全家适用囤货-澳洲佳思敏儿童维生素C免疫力软糖宝宝补锌VC60粒
维生素测评：收到了很不错。
维生素买家：阿**达
维生素套餐：蓝色-青少年复合维生素汤臣倍健正品学生补充营养儿童多种维生素
维生素测评：朋友介绍的，买2瓶试试，发货挺快，包装仔细，收到东西完好无损，吃的好下回再来
维生素买家：h**4
维生素套餐：中老年添佳片-德国原装进口sanct糖尿血糖中老年复合维生素矿物质平衡胶囊正品
维生素测评：给爷爷买的东西都是我自己买的东西 好吃 还吃 长高了
维生素买家：勇**9
维生素套餐：三瓶装【买二送一】【共00片】-澳洲swisse男士女士50岁以上复合维生素90片老年多维营养正品包邮
维生素测评：看样子不错！用后再评。
维生素买家：t**0
维生素套餐：【推荐礼盒装】液体钙共400粒（咨询客服有优惠）-losoki成人女性多元复合维生素矿物质提高代谢免疫力加班熬夜正品
维生素测评：物流很快，当天下单就发货了，最近身体不舒服，睡觉的时候总是蹬腿，并且腿老抽筋，咨询了一下才去买的，专门挑选了大牌子的，想有点保障，买了后吃了几天才过来评论的，效果确实不错，以前也没吃过，打算先吃一段时间，如果效果明显的话，可能后面会持续购买的。
浏览“儿童羟基维生素d偏低吃什么能补”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b1功效与作用增强记忆力
下一篇：巴西龟吃什么补充维生素氨基酸
