国药otc维生素b族可以长吃吗
若安好维生素：国药otc维生素b族可以长吃吗
国药OTC的维生素B族产品，一般来说，是营养补充剂，用于补充人体日常所需的维生素B。维生素B族对于身体有许多重要作用，如能量代谢、神经系统健康等。但是，即使是营养补充品，也不建议长期大量服用，除非在医生的指导下。
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一般来说，正常成年人每天获取适量的维生素B即可，过量摄入可能会导致副作用，比如肠胃不适、神经系统兴奋等。如果你的饮食已经包含了足够的维生素B，可能不需要额外补充。如果你有特殊的营养需求或者健康状况，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定适合你的剂量和频率。
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因此，长期服用任何保健品都应谨慎，遵循医嘱，并结合均衡饮食。
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