维生素d3一天补充多少
若安好维生素：维生素d3一天补充多少
维生素d3的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和生活地区（阳光暴露程度）等因素。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：维生素d3一天补充多少一、 婴幼儿（0-1岁）：400-600国际单位（iu）/日
若安好维生素：维生素d3一天补充多少二、 儿童（1-18岁）：600-1000 iu/日
若安好维生素：维生素d3一天补充多少三、 成年人（19-70岁）：1500-2000 iu/日
若安好维生素：维生素d3一天补充多少四、 老年人（70岁以上）：2000-4000 iu/日
若安好维生素：维生素d3一天补充多少五、 长期室内工作、阳光照射不足的人群可能需要更高的剂量
请注意，这只是一个大致的范围，具体的剂量最好根据个人医生的指导来确定，因为过量摄入维生素d3可能会导致不良反应。在开始补充维生素d3之前，最好咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：高**娟
维生素套餐：【热卖！】橙子*2【效果更佳】-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：收到了非常好孩子说味道好极了春天是补钙的黄金期下次还会回购的
维生素买家：t**5
维生素套餐：100mg*60粒x1盒+维生素C片+维生素B6片+维生素B2片-伊可新儿童钙维生素D软胶囊碳酸钙d3男女性补钙片液体钙一岁以上
维生素测评：性价比高，我很喜欢，下次还会光临
维生素买家：t**3
维生素套餐：【套餐一】2盒，联系客服改价20.5元盒-葆婴钙维生素D片青少年钙成人钙孕妇乳母补钙USANA优莎娜官网正品
维生素测评：物流超级慢！好久才收到！！！希望能得到改变和重视！我是陶宝的老客户了！才这样语重心长的说哟！
维生素买家：l**6
维生素套餐：天然维生素E60粒+维B60片【限时限量】-澳天力维D钙软胶囊维生素D补充液体钙非钙片少年成人中老年碳酸钙
维生素测评：囤货的。家里还有一瓶没吃完。觉得价格可以就入手了。
维生素买家：那**光
维生素套餐：【1盒】60片-3瓶共600粒!康恩贝钙D软胶囊补VD维生素D中老年钙片碳酸钙液体钙
维生素测评：可以嚼着吃，味道还可以，不反感
浏览“维生素d3一天补充多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多吃含维生素a的食物可以保护眼睛
下一篇：吃啥可以补维生素b12
