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儿童每天需要多少维生素c摄入量是多少

2025-06-15 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:45


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儿童每日所需的维生素C摄入量根据年龄阶段有所不同。以下是美国国家科学院推荐的一般指导值:


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若安好维生素:儿童每天需要多少维生素c摄入量是多少一、 0-6个月的婴儿:不需要额外补充维生素C,因为母乳或配方奶中已提供足够的营养。


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若安好维生素:儿童每天需要多少维生素c摄入量是多少二、 7-12个月的婴儿:每日推荐摄入量为40毫克(mg)。


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若安好维生素:儿童每天需要多少维生素c摄入量是多少三、 1-3岁的幼儿:每日推荐摄入量为50毫克。


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若安好维生素:儿童每天需要多少维生素c摄入量是多少四、 4-8岁的儿童:每日推荐摄入量为60毫克。


若安好维生素:儿童每天需要多少维生素c摄入量是多少五、 9-13岁的儿童:每日推荐摄入量为75毫克。


请注意,这些是建议值,实际需求可能因个体差异、健康状况和生长发育阶段而略有不同。在给儿童补充任何维生素或矿物质之前,最好咨询医生或专业的营养师。




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