为什么吃钙片要吃维生素d
若安好维生素：为什么吃钙片要吃维生素d
维生素D和钙对于维护骨骼健康非常重要。维生素D有助于身体吸收食物中的钙，从而帮助维持血液中适当的钙浓度，并将钙储存在骨头中。因此，有些人可能会被建议同时服用维生素D和钙片来增强骨骼健康。
若安好维生素：为什么吃钙片要吃维生素d第 1 部分
然而，是否需要额外补充维生素D和钙，以及具体的剂量，最好咨询医生或营养专家，以确保这些补充剂适合您的健康状况和个人需求。过量摄入某些形式的钙和维生素D可能会对健康产生负面影响。
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