骨折应该吃维生素几

若安好维生素：骨折应该吃维生素几

骨折后，补充维生素D和钙是非常重要的，因为它们对骨骼健康和修复至关重要。

若安好维生素：骨折应该吃维生素几一、 **维生素D**：有助于身体吸收钙。可以通过晒太阳自然获取，也可以通过食物（如富含脂肪的鱼类、蛋黄）或补充剂来摄取。

若安好维生素：骨折应该吃维生素几二、 **钙**：是构成骨骼的主要成分之一。富含钙的食物包括奶制品、绿叶蔬菜（如菠菜）、豆类等。

不过，在开始任何新的补充剂计划之前，建议咨询医生或营养专家，以确保摄入量适当，并且不会与其他药物相互作用。每个人的具体情况不同，专业医疗人员可以根据个人健康状况提供个性化的建议。

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