儿童输维生素c的用量多少
若安好维生素：儿童输维生素c的用量多少
关于儿童补充维生素C的具体剂量，这需要根据孩子的年龄、体重以及健康状况等因素来确定。通常，建议遵循医生或营养专家的指导来进行补充。
若安好维生素：儿童输维生素c的用量多少第 1 部分
一般来说，美国国家医学科学院（IOM）推荐的儿童每日维生素C摄入量如下：
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- 1至3岁：15毫克/天
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- 4至8岁：25毫克/天
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- 9至13岁：45毫克/天
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- 14岁以上及成人：65-90毫克/天
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需要注意的是，日常饮食中包含足够的水果和蔬菜可以满足大部分孩子对维生素C的需求。如果确实需要通过补充剂来增加维生素C的摄入量，请务必先咨询医疗专业人士的意见，以确保安全合理地进行补充。过量摄入维生素C也可能带来副作用，如腹泻等消化系统问题。
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