吃维生素b1b2好吗
若安好维生素：吃维生素b1b2好吗
维生素B1和维生素B2是水溶性维生素，对人体健康有很多益处。它们参与能量代谢、维持神经系统功能、促进皮肤和眼睛健康等。
若安好维生素：吃维生素b1b2好吗第 1 部分
是否需要补充维生素B1和维生素B2，最好先咨询医生或营养师的意见。通常情况下，通过均衡饮食可以获得足够的维生素B1和维生素B2。富含维生素B1的食物包括全谷物、瘦肉、豆类和坚果；富含维生素B2的食物包括牛奶、奶酪、鸡蛋、绿叶蔬菜和坚果等。
若安好维生素：吃维生素b1b2好吗第 2 部分
如果确实存在缺乏这些维生素的情况，医生或营养师可能会建议适当补充。但过量摄入也可能带来副作用，因此不建议自行决定大量服用维生素补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蓝**巷
维生素套餐：钙d礼盒+蛋白粉礼袋送长辈常备-Centrum善存海外男士复合维生素200*2男性综合维生素元素片营养品
维生素测评：收到宝贝很完整，扫码是正品，望以后多多回购亲的商品。
维生素买家：y**9
维生素套餐：大规格】1盒装-【烈儿宝贝直播间】NYO3女士多种复合维生素葡萄籽辅酶烟酰胺维E
维生素测评：第一次网上购买这个，大规格，一盒0支，希望是正品，有效果。
维生素买家：x**k
维生素套餐：100片x1瓶+维生素E软胶囊1瓶【美容养颜】-【潘星星专属】3瓶康恩贝女士复合多种维生素矿物质片补钙烟酰胺
维生素测评：发货快，日期新鲜
维生素买家：z**5
维生素套餐：0袋x2盒咨询客服赠【除螨皂】【到手70元盒】-综合维生素多种复合维生素女性新陈代谢营养素女士加速
维生素测评：大品牌值得信赖，每年春天都会买来给孩子喝，是正品！
维生素买家：潇**3
维生素套餐：草莓味-Centrum善存海外进阶营养包女士复合维生素30岁*3盒
维生素测评：水蜜桃味道，孩子喜欢。
浏览“吃维生素b1b2好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长痘痘缺乏哪种维生素比较多
下一篇：维生素直接嚼吗
