脂溶性维生素素
若安好维生素：脂溶性维生素素
脂溶性维生素主要包括以下四种：
若安好维生素：脂溶性维生素素一、 维生素A：对视力、免疫系统和细胞生长有重要作用。
若安好维生素：脂溶性维生素素二、 维生素D：有助于钙的吸收，对骨骼健康至关重要。
若安好维生素：脂溶性维生素素三、 维生素E：是一种强效抗氧化剂，保护细胞免受自由基损伤。
若安好维生素：脂溶性维生素素四、 维生素K：参与血液凝固过程，并对骨骼健康有益。
这些维生素的特点是溶解于脂肪并在体内储存，不像水溶性维生素那样容易被排出体外。因此，脂溶性维生素的过量摄入可能会导致积累过多，进而引发中毒现象。在日常饮食中合理摄取脂溶性维生素是非常重要的。
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