维生素d可以长期吃吗老人
若安好维生素：维生素d可以长期吃吗老人
维生素d是一种脂溶性维生素，对维持人体钙、磷代谢和骨骼健康有重要作用。对于老年人来说，由于皮肤合成维生素d的能力会随着年龄增长而下降，加上户外活动减少，更容易出现维生素d缺乏的问题，因此适量补充维生素d是有必要的。
若安好维生素：维生素d可以长期吃吗老人第 1 部分
一般来说，老年人可以根据医生或营养师的建议，长期适量服用维生素d补充剂。但是，过量摄入维生素d可能会导致中毒，所以应遵循推荐的每日摄入量，通常成人的推荐摄入量是800-1000国际单位（iu）/天，对于高风险群体可能需要更高一些。在服用任何补充剂之前，最好先咨询专业医疗人员，根据个人的身体状况和需求来决定。同时，保持适当的户外活动，接受阳光照射也是获取维生素d的重要途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：王**2
维生素套餐：90片 x 1盒 特别添加维D 引钙入骨 促钙吸收-健美生生物素10000mcg护发胶囊biotin维B族b7维生素B7黑发男女士
维生素测评：搞活动买的很划算，经常吃这个牌子。都是阿里大药房买的。
维生素买家：刘**5
维生素套餐：花色-汤臣倍健女士性多种复合维生素C矿物质钙片补钙综合片b全族vc成年
维生素测评：产品质量非常好一直都在购买
维生素买家：t**3
维生素套餐：女性0营养包【建议25-5岁】-【博主专享】OLLY女性复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸矿物质VC70粒
维生素测评：年纪上来了，感觉自己的体质弱了很多，所以买点营养补充剂补补，这一款里面涵盖的营养补充剂比较全，搭配的不错，买回来试试看。
维生素买家：被**者
维生素套餐：中老年钙片60粒【江中制药-假一赔十】-【0蔗糖】vitafusion升级无糖女维复合维生素男士女士多维软糖
维生素测评：第一次吃这个，吃过几次看效果
维生素买家：某**炎
维生素套餐：1件-美林水水乐儿童复合维生素宝宝维C维B矿物质补钙自护维C营养吸管
维生素测评：物流很慢，配送很慢！！！
浏览“维生素d可以长期吃吗老人”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：毛周角化症吃维生素ad管用吗
下一篇：维生素b族能不能养肝
