维生素b属于抗氧化剂吗
若安好维生素：维生素b属于抗氧化剂吗
维生素B并不是一种抗氧化剂。维生素B是一组水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、生物素（维生素B7）、叶酸（维生素B9）和维生素B12（钴胺素）。它们在能量产生、细胞代谢和制造中扮演重要角色。
若安好维生素：维生素b属于抗氧化剂吗第 1 部分
抗氧化剂是一类能够抵抗自由基损害的物质。常见的抗氧化剂包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素和硒等。这些物质可以帮助保护细胞免受自由基的损害，从而减少疾病风险。虽然维生素B在人体代谢过程中起着重要作用，但它并不直接作为抗氧化剂工作。
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