7岁儿童维生素c每天的用量是多少
若安好维生素：7岁儿童维生素c每天的用量是多少
对于7岁的孩子，美国国家医学科学院建议的维生素C日常摄入量为每日25毫克。然而，不同的健康机构可能会有不同的推荐值，有的可能建议高达45毫克。请在给孩子补充任何维生素或矿物质之前，先咨询医生或营养专家以确认最适合您孩子的剂量。
若安好维生素：7岁儿童维生素c每天的用量是多少第 1 部分
请注意，通过均衡饮食通常可以获得足够的维生素C，包括富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。过量补充维生素C可能会引起副作用，如腹泻。
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