成人每天补充多少维生素d3 iu
若安好维生素：成人每天补充多少维生素d3 iu
成年人每日推荐的维生素D3摄入量一般为600-800 IU（国际单位）。然而，具体需求可能因个体差异和健康状况而异。例如，一些有特殊健康需求的人群或老年人可能需要更多的维生素D3。
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值得注意的是，过量摄入维生素D可能会导致中毒，因此建议在医生或营养师的指导下确定个人的最佳摄入量。如果您有任何健康问题或正在服用其他药物，请务必咨询医疗专业人员以获取个性化建议。
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