儿童维生素d补充量多少
若安好维生素：儿童维生素d补充量多少
儿童维生素D的推荐摄入量可以根据年龄有所不同，同时也要考虑孩子的日常户外活动量和饮食习惯。以下是一般建议，但请记得最好咨询医生或营养专家以获得针对特定孩子情况的建议：
若安好维生素：儿童维生素d补充量多少一、 **婴儿（0-12个月）**：美国儿科学会建议所有婴儿、儿童和青少年每天至少需要400 IU（国际单位）的维生素D。
若安好维生素：儿童维生素d补充量多少二、 **幼儿（1-3岁）**：每日推荐摄入量为600 IU。
若安好维生素：儿童维生素d补充量多少三、 **儿童及青少年（4岁以上）**：推荐每日摄入量也是600 IU。
需要注意的是，一些孩子可能因为饮食习惯、地理位置（如日照不足的地区）、皮肤颜色（深色皮肤吸收维生素D的能力较低）等因素需要更高的补充量。因此，在开始任何补充计划之前，最好与医疗专业人士讨论，确保孩子得到适当的维生素D补充，既不过量也不缺乏。过量的维生素D补充可能会引起健康问题。
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