可以随便补充维生素b吗
若安好维生素：可以随便补充维生素b吗
虽然维生素B对于维持身体健康非常重要，但并不意味着可以随意补充。过量摄入某些维生素B可能会导致不良反应。
若安好维生素：可以随便补充维生素b吗第 1 部分
例如，维生素B6过量摄入可能导致神经损伤，而烟酸（维生素B3的一种形式）过量可能导致皮肤潮红、瘙痒或胃肠道不适等症状。
若安好维生素：可以随便补充维生素b吗第 2 部分
因此，在考虑补充任何维生素B之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定是否真的需要额外补充以及适当的剂量。同时，通过均衡饮食来获取所需的维生素B通常是最安全有效的方法。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：r**4
维生素套餐：120片【熬夜喝酒常备】-保元德多维元素片男士复合多种维生素B族维生素C片锌硒钙片vc维A
维生素测评：辅助治眩晕的，还行，感觉有点作用。买完后发现某dong比这里便宜多了，以后还是要比比价再买。
维生素买家：t**2
维生素套餐：48粒x1盒（1岁以上）-【tvb识货专属】拜耳OneADay女士综合维生素B多种复合维生素矿物
维生素测评：星鲨维生素ad滴剂，之前就买过，这个价格实惠，日期也好，值得购买！
维生素买家：春**8
维生素套餐：超值套装（实发罐+调制驼奶1罐）-Swisse斯维诗多种复合维生素女士维eb族综合力她维多维
维生素测评：我是给家里老人买的，吃了一段时间真的挺有用的，之前一直膝盖疼，上下楼梯都费劲，现在补补钙后，关节轻松多了，效果很棒，真的是很不错的，值得好评！
维生素买家：t**0
维生素套餐：5mg*100粒x1瓶+桑海金维多维元素片2160片-Swisse斯维诗女士多维复合综合维生素b维生素c片50+女性
维生素测评：第一次买没有服用
维生素买家：t**3
维生素套餐：儿童钙咀嚼片（50粒尝鲜装）-vitafusion女士复合维生素软糖90粒无糖女维美国复合多维
维生素测评：很大一瓶，给宝宝补钙的还是钙尔奇的好。一直都买的
浏览“可以随便补充维生素b吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素c影响睡眠吗
下一篇：吃维生素c有哪些禁忌的食物
