维生素d3一天补充多少毫克合适
若安好维生素：维生素d3一天补充多少毫克合适
维生素D3的推荐摄入量因年龄、健康状况和个人需求的不同而有所差异。通常，成年人每天的推荐摄入量大约是10微克（400国际单位）至20微克（800国际单位），这包括了食物中的维生素D和补充剂中的维生素D。
若安好维生素：维生素d3一天补充多少毫克合适第 1 部分
请注意，您提到的是“毫克”，而实际上维生素D3的剂量通常是用微克（mcg）或国际单位（IU）来衡量的。1微克等于40国际单位。因此，如果您考虑通过补充剂来增加维生素D3的摄入，请确保使用正确的单位，并且最好是在医生或营养师的指导下进行，以避免过量摄入可能带来的风险。
若安好维生素：维生素d3一天补充多少毫克合适第 2 部分
长期过量摄入维生素D可能会导致高钙血症等问题，对健康产生不利影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：宝**0
维生素套餐：70mg*100片x1盒-褪黑素维生素b6安瓶助眠学生改善深度睡眠退褪黑色素片非软糖失眠
维生素测评：价格实惠，是正品，发货快，包装纸盒！
维生素买家：红**太
维生素套餐：60片x1盒+1瓶维福佳维生素B6片100片-俱能维生素C泡腾片泡片饮料固体多口味草莓20片维C冲泡运动饮料
维生素测评：正品！值得信赖！5星好评！下次再来
维生素买家：快**0
维生素套餐：【性价比款】健美生维生素b族120片.-新派reptizoo蟋蟀搅拌盒活虫钙粉维生素摇摇杯睫角守宫爬宠喂食器
维生素测评：一直吃这款
维生素买家：初**乐
维生素套餐：【买1发】共180片养出女神肌-Aniforte宠物混合1号香草蔬菜干脆薄片狗狗用补充维生素微量元素
维生素测评：效果很显著对比明显我吃了快一瓶皮肤改善的越来越多，内调果然不能急，差点就放弃了哈哈还好坚持下来了
维生素买家：6**y
维生素套餐：女士多维60粒-派迪诺宠物复合维生素猫咪狗狗多维防猫藓掉毛猫犬通用维b营养膏
维生素测评：没有盒子装，收到瓶子很多灰尘，太大一颗了，昨天今天都差点卡到喉咙，喝一大杯水都感觉还是在胸口卡着一样
浏览“维生素d3一天补充多少毫克合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素ad和钙吃的顺序
下一篇：维生素b12有哪些好处
