哪个维生素是抗氧化剂类
若安好维生素：哪个维生素是抗氧化剂类
维生素E和维生素C都是具有抗氧化作用的维生素。
若安好维生素：哪个维生素是抗氧化剂类一、 维生素E（生育酚）是一种脂溶性维生素，它能保护细胞膜中的脂肪酸免受自由基的破坏。维生素E作为一种强大的抗氧化剂，有助于防止人体老化和疾病的发生。
若安好维生素：哪个维生素是抗氧化剂类二、 维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，除了参与胶原蛋白合成、促进伤口愈合外，它也是一种有效的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，预防癌症和心血管疾病等慢性病。
此外，β-胡萝卜素和其他一些植物化学物质如番茄红素也具有一定的抗氧化作用。保持适量摄入这些抗氧化维生素和植物化学物质对健康有益。但在补充任何维生素之前，请咨询医生或营养专家以确保安全性和适宜性。
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