每天补充多少维生素d
若安好维生素：每天补充多少维生素d
维生素D的推荐摄入量因年龄、性别、健康状况和生活环境等因素而有所不同。一般来说，以下是一些大致的指导：
若安好维生素：每天补充多少维生素d一、 0-12个月大的婴儿：400 IU（国际单位）/天
若安好维生素：每天补充多少维生素d二、 1-70岁的儿童和成人：600 IU/天
若安好维生素：每天补充多少维生素d三、 71岁及以上的老年人：800 IU/天
然而，这些只是一般建议。如果您认为自己可能缺乏维生素D，或者您有特殊健康状况或需求，应该咨询医生或其他医疗专业人员以获取个性化的建议。
另外，过量摄取维生素D可能会导致中毒，所以不要超过医生或产品标签上推荐的最大剂量。
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