维生素b2每天吃几片
若安好维生素：维生素b2每天吃几片
维生素B2（核黄素）的推荐摄入量因年龄、性别和生理状态（如怀孕或哺乳）而异。对于大多数成年人，包括19岁及以上的男性和女性，每日推荐摄入量大约为1.3毫克。
若安好维生素：维生素b2每天吃几片第 1 部分
但是，请注意，具体服用多少维生素B2应该遵循医生或营养师的建议。自行决定用药可能会导致过量或其他健康问题。如果你认为自己可能缺乏维生素B2，或者你正在考虑补充剂，最好先咨询医疗专业人士。他们可以根据你的个人情况给出最适合你的建议。
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