芒果里面有什么维生素吗
若安好维生素：芒果里面有什么维生素吗
芒果含有丰富的维生素，主要包含以下几种：
若安好维生素：芒果里面有什么维生素吗一、 维生素C：芒果是维生素C的良好来源，每100克新鲜芒果大约含有35-62毫克的维生素C。维生素C有助于提高免疫力，促进铁的吸收，还对皮肤健康有益。
若安好维生素：芒果里面有什么维生素吗二、 维生素A：芒果含有一定量的维生素A，对于眼睛健康、视力保护以及皮肤和黏膜的正常功能有重要作用。
若安好维生素：芒果里面有什么维生素吗三、 维生素B6：芒果含有适量的维生素B6，参与蛋白质代谢，对神经系统功能有帮助。
若安好维生素：芒果里面有什么维生素吗四、 维生素K：虽然含量不高，但芒果也含有一些维生素K，对于血液凝固过程至关重要。
若安好维生素：芒果里面有什么维生素吗五、 维生素E：芒果中还含有少量的维生素E，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损害。
除了维生素，芒果还富含膳食纤维、钾、糖分（主要是天然果糖）以及一些矿物质如钙、磷、铁等。不过需要注意的是，芒果糖分较高，糖尿病患者或控制饮食的人群应适量食用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**2
维生素套餐：【亏本促销临期5.】0片一瓶装实发2瓶-善存佳维牌多种维生素矿物质片成人女士男性中老年b族复合多维片
维生素测评：客服态度很好，物流快捷，货真价实，价廉物美，值得购买，
维生素买家：梦**7
维生素套餐：维生素D钙片50粒*2瓶【小礼盒】-【双11定制礼盒】善存多维元素片礼盒中老年人复合维生素d银片
维生素测评：给老人多补钙，味道差了点，其他还好～
维生素买家：鹿**m
维生素套餐：【建议盒一周期】美白淡斑柠檬维C冲剂-LAC利维喜男性复合多维生素50+中老年人男士多维矿物质缓释片60粒
维生素测评：酸酸甜甜的包装很不错一条一条很方便，希望有效果
维生素买家：t**1
维生素套餐：维D钙90粒赠维D钙片60片-维生素D钙片中老年人碳酸钙成年女性男青少年液体补钙d3正品
维生素测评：包装太不严谨胶带沒粘住盒子都坏了兴好沒丢
维生素买家：t**3
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-保税美国GNC男性50岁以上综合维生素多种营养素复合120片中老年人
维生素测评：营养全面，口味不错
浏览“芒果里面有什么维生素吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：眼睛疲劳吃维生素b几
下一篇：美白维生素c和e怎么吃
