老人需吃维生素d3吗
若安好维生素:老人需吃维生素d3吗

老年人确实可能需要补充维生素D3。维生素D3有助于身体吸收钙,对维持骨骼健康非常重要。随着年龄的增长,人体合成维生素D的能力可能会下降,同时老年人的户外活动也可能减少,这都会影响到维生素D的自然获取。

若安好维生素:老人需吃维生素d3吗第 1 部分
不过,是否需要补充维生素D3以及补充多少,最好还是咨询医生或营养专家,因为这需要根据个人的具体健康状况、饮食习惯等因素来决定。过量的维生素D摄入可能会引起副作用,如高钙血症等,因此不建议自行决定补充剂量。


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