维生素c什么时间吃好
若安好维生素：维生素c什么时间吃好
维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如促进胶原蛋白的合成、提高免疫力、抗氧化等。关于何时服用维生素C，以下是一些建议：
若安好维生素：维生素c什么时间吃好一、 餐后服用：因为维生素C是水溶性的，餐后服用可以帮助减少胃部不适的可能性。
若安好维生素：维生素c什么时间吃好二、 分次服用：如果需要补充大剂量的维生素C，可以考虑分多次服用，这样更有利于身体吸收。
若安好维生素：维生素c什么时间吃好三、 早上或中午服用：避免在晚上服用，因为维生素C可能会影响睡眠，因为它具有一定的兴奋作用。
若安好维生素：维生素c什么时间吃好四、 空腹时服用：有些人选择空腹时服用维生素C，认为这样能更好地吸收。但是，对于一些人来说，这可能会引起胃部不适。因此，是否空腹服用取决于个人体质和感受。
重要的是要根据自己的生活习惯和身体状况来决定最佳的服用时间，并且遵循医生或营养师的建议。过量摄入维生素C也可能带来副作用，所以要注意不要超过推荐的每日摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：本品1盒+龙牡壮骨颗粒5g*60袋-Swisse男士多维复合综合维生素b片VC矿物质中老年50+
维生素测评：水果味儿，孩子比较喜欢，效果待验证。
维生素买家：我**椒
维生素套餐：件-拜耳OneADay女士复合维生素50以上中老年补营养VCVB维d钙
维生素测评：急用的，天猫超市速度快
维生素买家：c**n
维生素套餐：【85%顾客选择】家庭装钙D礼盒400粒-进口善存中老年男性维生素200粒叶黄素矿物质维C强自护
维生素测评：我对吃的东西还是比较在意的，这家的这个钙片真的非常的不错，我扎破了一个，里面的确是液体的钙，乳白色的，很好的钙，效果非常的不错，目前为止还是非常的满意的。
维生素买家：t**4
维生素套餐：多维牛磺酸【1瓶100片】-仁和麦金利牌钙维生素D软胶囊200粒/瓶【正品】中老年钙片液体钙
维生素测评：味道不错，酸甜酸甜的，实惠量足
维生素买家：大**红
维生素套餐：50粒x1盒|约1.5个月用量-银善存中老年多种复合维生素五十岁以上银片女性vc同款
维生素测评：生产日期是去年月份的，已经足足过去一年有余
浏览“维生素c什么时间吃好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素c长白头发
下一篇：长时间吃维生素b族好不好吗
