多大儿童可以吃维生素c
若安好维生素：多大儿童可以吃维生素c
一般来说，婴儿在6个月大之后就可以适量地开始摄入维生素C。对于1-3岁的幼儿，推荐的维生素C摄入量为每天15毫克；4-8岁的儿童为25毫克；9-13岁的儿童为45毫克。但是，具体的用量还需要根据孩子的身体状况和医生的建议来确定。
若安好维生素：多大儿童可以吃维生素c第 1 部分
需要注意的是，过量的维生素C可能会引起腹泻、恶心等不良反应，因此不应过量补充。同时，维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等，所以通过均衡饮食获取足够的维生素C是最好的方式。如果确实需要补充维生素C，建议先咨询医生或营养师的意见。
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