维生素是一类什么
若安好维生素：维生素是一类什么
维生素是维持人体正常生理功能所需的一类微量有机物质。它们在体内的含量虽然很少，但对促进生长发育、增进身体健康以及调节机体生理功能等方面具有重要作用。
若安好维生素：维生素是一类什么第 1 部分
根据溶解性质的不同，维生素可以分为脂溶性和水溶性两大类。脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K，这些维生素可以在体内储存较长时间；水溶性维生素主要包括B族维生素（如维生素B1、B2、B6、B12等）和维生素C，它们不易在体内储存，多余的会随尿液排出体外。
若安好维生素：维生素是一类什么第 2 部分
维生素广泛存在于各种食物中，包括蔬菜、水果、肉类、奶制品等。合理膳食是获得充足维生素的重要途径。在某些情况下，医生可能会建议通过补充剂来增加特定维生素的摄入量。
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