维生素e和c每天可以吃两片吗
若安好维生素：维生素e和c每天可以吃两片吗
维生素E和维生素C是两种重要的水溶性维生素，它们对身体健康有很多好处。不过，是否可以每天服用两片，这需要考虑几个因素：
若安好维生素：维生素e和c每天可以吃两片吗一、 **剂量**：首先，你需要查看你所购买的维生素补充剂上的推荐用量。通常，产品标签上会明确标注每日建议摄入量。
若安好维生素：维生素e和c每天可以吃两片吗二、 **个体差异**：每个人的身体状况不同，有的人可能需要更多的维生素来满足身体需求，而有的人则可能因为饮食均衡已经获得了足够的维生素。
若安好维生素：维生素e和c每天可以吃两片吗三、 **医生建议**：最重要的是，在增加任何维生素或矿物质的摄入量之前，最好咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的健康状况和个人需求给出专业建议。
一般来说，适量的维生素E（成人每日推荐摄入量约为15毫克）和维生素C（成人每日推荐摄入量约为75-90毫克）是安全的，并且对健康有益。但是过量摄入可能会导致不良反应，例如维生素C过量可能导致腹泻，而维生素E过量则可能影响血液凝固功能。
总之，在没有专业医疗建议的情况下，不建议自行增加维生素的摄入量。
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维生素测评：刚付款就连续发来几条信息意思是买的两盒装5克菠萝味实际发一盒60袋菠萝味，以此类推。在下单之前，其实我都有看见说本来买的两小盒却发了一大盒，他们的说明是大盒更实惠，其实就是他们的拿货价格实惠，当然我们买也实惠点这个很好理解。我想着这么多人买应该没问题，我买后几天都没有发货，已经超过他们预计发货时间我主动去问什么时候发货，客服回复说需要换规格，我问要换什么规格那边说我买的60袋一盒的要给我发0袋一盒的问我同不同意，我很纳闷，我拍的链接显示本来就是八盒每盒0袋五克规格的，然后那边又说看错了，有货的是无蔗糖的，我就问无蔗糖跟菠萝味的有哪里区别，然后那边又说要去跟仓库核实接着就接到了仓库的电话，他跟我说他们现在0袋一盒的有货60袋一盒的没有货，我就问刚刚客服说是无蔗糖的到底是怎么回事仓库说那我去再核实一下叫我等一下，没过多久又打电话来说小盒（0袋）的菠萝味的是有货的，大盒（60袋）的没有货，我说可以的，本来我拍的那个链接就是显示共8盒0袋盒，我就等着发货，又过了两天才发货了，收到的还是4盒大的，而且生产日期也已经两个月了呀，没多久活动又降价了，询问说不保价，哈哈哒～
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