d族维生素片
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维生素D族主要包括维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆骨化醇）。这类维生素对维持骨骼健康非常重要，因为它们能促进肠道对钙和磷的吸收。缺乏维生素D可能导致佝偻病（儿童）或骨质疏松症（成人）。
市面上常见的维生素D补充剂主要有以下几种形式：
若安好维生素：d族维生素片一、 维生素D2：通常用于食品强化。
若安好维生素：d族维生素片二、 维生素D3：是人体通过皮肤接触阳光后自然生成的维生素D形式，也是大多数补充剂中所含的形式。
服用维生素D补充剂时，请遵循医生或营养师的建议，因为过量摄入可能会导致维生素D中毒，表现为高血钙水平，可能损害心脏、血管和肾脏。
如果您认为自己可能需要额外的维生素D补充，请先咨询医疗专业人士，以确定您的需求和适当的剂量。
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