成人每日需要多少维生素a
若安好维生素：成人每日需要多少维生素a
成年人每天所需的维生素A量取决于性别和年龄。以下是一些一般性的指导值：
若安好维生素：成人每日需要多少维生素a第 1 部分
- 成年男性：每天推荐摄入量为900微克（mcg）视黄醇活性当量（RAE），相当于3000国际单位（IU）。
若安好维生素：成人每日需要多少维生素a第 2 部分
- 成年女性：每天推荐摄入量为700微克（mcg）视黄醇活性当量（RAE），相当于2333国际单位（IU）。
若安好维生素：成人每日需要多少维生素a第 3 部分
需要注意的是，孕妇和哺乳期妇女的需求会更高一些。对于这些特定群体，建议咨询医生或营养师以获取更准确的建议。
若安好维生素：成人每日需要多少维生素a第 4 部分
重要提示：过量摄入维生素A可能有害，尤其是长期大量摄取。成人每日最大耐受摄入量（UL）约为3000微克（mcg）视黄醇活性当量（RAE）。因此，在补充维生素A之前，请务必咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：珍**假
维生素套餐：1件-vitafusion复合维生素女士软糖提高增强免疫力维c女维正品
维生素测评：脸上的皱纹没有了，皮肤光滑细腻，最近常常被夸漂亮，感觉做事都顺了
维生素买家：缺**病
维生素套餐：70mg*100片x1盒-【蜜蜂惊喜社】inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素免疫力*3
维生素测评：淘气值没有1000上不了会员特地在网上找了政略发现每次确认收货后只要给出100字以上的优质评价就能获得积分和淘气值增长。所以我现在学乖了，买到自己喜欢的东西就会复制这段话来评价。还会认真的给出五星好评只有这样，我的淘气值会上去了，感谢
维生素买家：t**2
维生素套餐：维生素D钙片50粒*2瓶【小礼盒】-【达人直播】星鲨维生素D3儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评：还没开始吃，应该还可以吧
维生素买家：t**6
维生素套餐：勿拍此项【【官方授权正品保证】-惊喜装】达因伊可新维生素ad滴剂一岁以上儿童婴幼儿d3
维生素测评：还可以过段时间去医院测一下应该很有帮助
维生素买家：q**好
维生素套餐：5瓶多送2瓶【实发7瓶】（全家装）-【烈儿宝贝直播间】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素
维生素测评：老顾客了，二次回购～
浏览“成人每日需要多少维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族的各种功效
下一篇：脚蜕皮吃维生素b片
