维生素e最多的水果和蔬菜
若安好维生素：维生素e最多的水果和蔬菜
维生素E主要存在于种子的油性部分，也就是坚果和谷物的胚芽中。虽然大多数水果和蔬菜中的维生素E含量相对较低，但某些种类仍含有一定量的维生素E。以下是一些含有较高维生素E的水果和蔬菜：
若安好维生素：维生素e最多的水果和蔬菜一、 **菠菜**：绿叶蔬菜如菠菜是维生素E的良好来源。
若安好维生素：维生素e最多的水果和蔬菜二、 **西兰花**：西兰花不仅富含维生素C，也含有一定量的维生素E。
若安好维生素：维生素e最多的水果和蔬菜三、 **猕猴桃**：一些研究指出猕猴桃中含有一定量的维生素E。
若安好维生素：维生素e最多的水果和蔬菜四、 **芒果**：芒果也是一种含有维生素E的水果。
若安好维生素：维生素e最多的水果和蔬菜五、 **鳄梨（牛油果）**：虽然更常被当作一种脂肪来源，鳄梨也含有维生素E。
然而，需要注意的是，与坚果和种子相比，上述水果和蔬菜中的维生素E含量通常较低。对于需要大量维生素E的人来说，建议多吃一些富含维生素E的食物如杏仁、榛子、向日葵籽等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**7
维生素套餐：男士多维运动耐力营养片0片1瓶-汤臣倍健维生素c维满C非泡腾片咀嚼vc片正品保障青少年正品
维生素测评：喝汤臣倍健的蛋白粉好几年了，这一次是给父母买的，赶到了618活动，很划算，营养均衡，这一次还是礼盒装的，父母特别喜欢
维生素买家：等**0
维生素套餐：120片 x 1盒 特别添加维D 促钙吸收-养生堂牌天然维生素C咀嚼片100片*1袋 vc独立装130片瓶装规格可选
维生素测评：东西很好，和在医院开的是一样的
维生素买家：g**3
维生素套餐：【天猫国际丨正品保障丨假一赔十 丨品牌授权】DA保湿水-DHC【保税】复合多种维生素软胶囊30日量*3袋维C维E维B族进口
维生素测评：感觉最近有点虚，怎一瓶男士加油站补补，才吃几天感觉还不错，期待效果
维生素买家：g**9
维生素套餐：蓝色-保税现货美国Kirkland柯克兰复合维生素成人多种综合矿物质500粒
维生素测评：第二次购买了 得常年吃才有效果 价格不贵 就一直吃着吧 给老公买的 还不错
维生素买家：l**8
维生素套餐：中老年添佳片-汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D中老年人女性补钙钙DK片K2好吃的店正
维生素测评：是回购款了，不错，满意的一次购物。
浏览“维生素e最多的水果和蔬菜”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女生日常吃什么维生素好
下一篇：维生素的特点之一
