每天摄入维生素d的安全上限为
若安好维生素：每天摄入维生素d的安全上限为
成年人每天摄入维生素D的安全上限是4000国际单位（IU）。然而，具体的摄入量应该根据个人的健康状况、饮食习惯以及是否在补充其他含有维生素D的产品等因素来确定。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的意见。他们可以提供个性化的建议，以确保你获得适当的维生素D摄入量，同时避免过量的风险。
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