抽烟的人吃维生素b
若安好维生素：抽烟的人吃维生素b
抽烟的人补充维生素B有一定的好处。烟草中的尼古丁等有害物质会消耗体内的维生素B，导致维生素B缺乏。而维生素B有助于维持神经系统的健康，提高身体对压力的抵抗力，同时也有助于改善因为吸烟引起的一些皮肤问题。
若安好维生素：抽烟的人吃维生素b第 1 部分
但是需要注意的是，补充维生素B并不能抵消吸烟带来的健康风险。戒烟仍然是保护健康的最佳选择。此外，在开始任何新的补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家，以确保所选补充剂适合个人健康状况。
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