b维生素能长期吃吗
若安好维生素：b维生素能长期吃吗
B族维生素是水溶性维生素，人体内储存量有限，多余的会随尿液排出体外，因此通常认为适量补充B族维生素是安全的。但是，“适量”是非常关键的，过量摄入任何营养素都可能对健康产生不利影响。
长期大量服用B族维生素可能会导致一些副作用，例如：
若安好维生素：b维生素能长期吃吗一、 维生素B3（烟酸）：大剂量可能导致皮肤潮红、瘙痒、胃部不适等症状。
若安好维生素：b维生素能长期吃吗二、 维生素B6：长期大量服用可能引起神经损伤。
若安好维生素：b维生素能长期吃吗三、 维生素B9（叶酸）：过量补充可能掩盖维生素B12缺乏的症状，从而延误治疗，还可能增加某些癌症的风险。
若安好维生素：b维生素能长期吃吗四、 其他B族维生素：过量也可能造成其他不良反应。
如果您有特定的健康状况或正在服用其他药物，请务必咨询医生或营养专家，以确保您的维生素补充计划既安全又有效。在没有专业指导的情况下，不建议自行长期大量服用B族维生素补充剂。日常饮食中均衡摄取各种食物，通常是获取所需维生素的最佳途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：如**1
维生素套餐：三瓶装-3盒钙尔奇碳酸钙d3钙片100片维生素老年人成人孕妇补钙免疫力vd
维生素测评：我觉得效果确实特别的好。现在感觉自己的精神变得很好了。脸上的痘痘也少很多了，比药店便宜很多，客服服务态度很棒！脸色也好看多了，吃这个改善了很多，准备长期坚持吃。
维生素买家：优**5
维生素套餐：维生素C片100片瓶-2盒装金钙尔奇碳酸钙维D3片钙片100片维生素d中老年维生素d钙片
维生素测评：顺手拍的，试试看吧。
维生素买家：丽**喜
维生素套餐：0.1g*100片x1盒-3盒钙尔奇碳酸钙d3片钙片60片维生素d老年人成人孕妇补钙免疫力vd
维生素测评：价格很合适
维生素买家：梦**4
维生素套餐：【买送】实发6瓶-黄金搭档儿童男女性中老年复合多种维生素矿物质片正品
维生素测评：专门给老爸买的液体钙，好吸收，而且吃了以后不会便秘，满满一大瓶可以吃好一段时间，满意！
维生素买家：静**馆
维生素套餐：柠檬味泡腾片（20片支）-益普利生牌钙维生素D软胶囊30粒3送1中老年青少年学生液体钙
维生素测评：给孩子买的，他说口感很好。是他喜欢的味道，下次再来。
浏览“b维生素能长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素e要
