维生素c会伤肾吗
若安好维生素：维生素c会伤肾吗
维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体健康非常重要。它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁的吸收率等。
若安好维生素：维生素c会伤肾吗第 1 部分
适量摄入维生素C对大多数人来说是安全的，并不会伤害肾脏。根据美国国家医学科学院的建议，成年人每天推荐的维生素C摄入量为男性90毫克/天，女性75毫克/天。在一般情况下，通过日常饮食摄取的维生素C很难达到过量的程度。
若安好维生素：维生素c会伤肾吗第 2 部分
然而，如果过量摄入维生素C补充剂，可能会导致一些不良反应，如腹泻、恶心、胃痉挛等。有研究表明，长期大量摄入维生素C（通常指每日摄入超过2000毫克）可能增加肾结石的风险，但这并不意味着维生素C会直接“伤肾”。对于已有肾病或某些特定健康状况的人来说，在服用任何补充剂之前最好咨询医生的意见。
若安好维生素：维生素c会伤肾吗第 3 部分
总之，保持合理的维生素C摄入量并通过均衡饮食获取这种营养素是较为安全的做法。如果您有任何疑虑或特殊健康状况，请咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：花**2
维生素套餐：【疗程装】精朗迪颗粒6袋*盒（54天量）-双鲸维生素d滴剂60粒维生素d滴剂婴幼儿成人孕妇悦而双鲸维d滴剂
维生素测评：朋友推荐，非常补钙，口感很好，适合宝宝吃
维生素买家：t**0
维生素套餐：维生素b族软糖-同仁多种维生素软糖儿童成长补充钙铁锌vdve成人男女复合维生素堂
维生素测评：快递物流：非常快两天就到了服用频次：一天一次一次两颗日常补充维B味道不错价格略贵
维生素买家：烟**瑟
维生素套餐：【拍6盒VD24粒多发盒6粒AD（1岁上）共252粒】-汤臣倍健B族维生素片复合多种vb叶酸b2b6b12男女成人旗舰正品
维生素测评：很好，比药店便宜很多。值得购买。日期很好
维生素买家：t**6
维生素套餐：【维C+维D】维C咀嚼片80片+星鲨维D0粒*盒-养生堂天然维生素E软胶囊VE搭维生素C成人美容祛斑正品旗舰
维生素测评：买了两瓶，搞活动时候买的很划算还返健康卡，可以下次用来买别的东西，味道很好橘子橙子味道的感觉一天两颗，希望补充补充vc
维生素买家：x**n
维生素套餐：0袋x1支收藏加购优先发货-斯利安锌叶酸维生素B叶酸30+30片成人男士孕妇男女备孕同补礼盒
维生素测评：孩子走路内八，跑步经常趴倒，骨头经常嘎吱响，也不爱吃饭，体检医生说要补钙，，我看我姐家孩子也在喝这个龙牡壮骨颗粒，果断下单哈，客服态度很好哦。
浏览“维生素c会伤肾吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：天然维生素e的
下一篇：维生素a脸上起皮
