吃完海鲜不能吃维生素c吗为什么
若安好维生素：吃完海鲜不能吃维生素c吗为什么
关于吃完海鲜后不宜立即服用维生素C的说法，主要源于一个误解。实际上，并没有科学证据直接表明海鲜和维生素C不能一起食用。这个说法可能源自于以下几个方面：
若安好维生素：吃完海鲜不能吃维生素c吗为什么一、 **亚硝酸盐问题**：有一种观点认为，海鲜中含有的某些物质（如亚硝酸盐）与维生素C结合可能会产生有害物质。但实际上，日常饮食中的正常摄入量并不会达到这种反应的条件。
若安好维生素：吃完海鲜不能吃维生素c吗为什么二、 **组胺问题**：某些不新鲜的鱼或贝类在细菌作用下会分解产生组胺。组胺是一种可以引起过敏反应的物质。理论上讲，维生素C可以帮助分解组胺，但这并不意味着两者不能同时食用。更重要的是确保海鲜新鲜，避免组胺积累。
若安好维生素：吃完海鲜不能吃维生素c吗为什么三、 **营养吸收**：虽然维生素C有助于铁的吸收，但它对其他矿物质（如钙、铜等）的吸收有一定影响。不过，这种影响在正常饮食情况下通常不会造成显著健康问题。
总之，只要保证食物新鲜并合理搭配膳食，就没有必要担心海鲜与维生素C同时食用的问题。如有特殊健康状况或疑虑，建议咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**钢
维生素套餐：400U*0粒x5盒-汤臣倍健液体钙DK维生素d3胶囊中老年人补钙成人钙片女孕妇补钙片
维生素测评：小孩一直用这个
维生素买家：t**1
维生素套餐：叶黄素60粒*1瓶-【老年组合装】megafood女性55岁维生素60片+男性55岁维生素60片
维生素测评：味道还不错，孩子喜欢吃，吃完还会再来。
维生素买家：t**3
维生素套餐：维生素B族60粒*5瓶【50%老客选择囤货装】-联环叶酸片31片 中老年叶酸片白发男士叶酸片维生素b正品
维生素测评：我吃这个维生素B族效果挺好的，现在没有那么疲劳了，晚上睡眠质量也有所提高，一天一片就可以，挺方便。
维生素买家：z**2
维生素套餐：100片x1盒+1盒南岛葡萄糖酸锌片100片-Dr.Herbs禾博士多种维生素矿物质片成人中老年男女维生素钙铁锌硒
维生素测评：verygood
维生素买家：妖**3
维生素套餐：1件-21金维他维生素c咀嚼片维c片vc维生素c成人儿童增强体质提高免疫
维生素测评：天猫超市方便快捷天猫超市方便快捷天猫超市方便快捷天猫超市方便快捷
浏览“吃完海鲜不能吃维生素c吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：怀孕了可以吃养生堂维生素c吗
