吃维生素c可以提神吗
若安好维生素：吃维生素c可以提神吗
维生素C（抗坏血酸）本身并不直接提神或增加能量。它的主要功能包括抗氧化、促进铁吸收、支持免疫系统等。如果你感到疲倦，可能是因为缺乏睡眠、营养不均衡或其他健康问题。
若安好维生素：吃维生素c可以提神吗第 1 部分
然而，保持良好的维生素C水平对整体健康是重要的。富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜不仅能提供维生素C，还含有其他维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提高你的整体能量水平和健康状态。
若安好维生素：吃维生素c可以提神吗第 2 部分
如果你经常感到疲劳，建议咨询医生或营养师以了解具体原因，并获得个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：阿达帕林凝胶1支+棉签【建议搭配使用使用】-Swisse斯维诗维生素c泡腾片口服维生素高浓度vc官方旗舰店正品
维生素测评：这款我都买了无数次了，我很喜欢的一款产品，春天皮肤很干，用了之后一点都不干了，而且还有美白的功效，我本身很黑，自从用了这款产品，比以前白了很多，物流那这么是一流的快。
维生素买家：t**1
维生素套餐：白色-Swisse斯维诗中老年复合维生素男性女士50+岁90粒矿物质营养素2瓶
维生素测评：老板发货很快，物流也非常的给力，全五分好评是必须的。
维生素买家：t**9
维生素套餐：修正多种b族维生素片*1瓶-汤臣倍健钙片液体钙软胶囊维生素dk正品成中老年人补钙d3男女官方
维生素测评：本来就之前体检说我缺乏维生素B，而且记忆力好像吃这个也有点帮助吧，听别人说补充B族可以帮助改善情况，所以买点回来补充下试试！只吃了几天效果明显非常的好，现在每天感觉脑子是好用了一些，记忆力有一些提升
维生素买家：t**7
维生素套餐：【优惠礼盒装】女维60片*2瓶-北京同仁堂多种维生素矿物质片男女加班应酬充维生素片官方正品
维生素测评：一直在服用汤臣倍健的女性多维片，现在饮食习惯等因素，很难营养均衡，这个维生素刚好满足了日常营养素的补充，一场疫情，更体现出自身健康免疫力的重要性，当然除了日常补充营养，锻炼身体运动也是不可少的。价格也很划算
维生素买家：h**0
维生素套餐：12支x盒效期至24年10月1-【自营】Swisse钙片维生素D孕妇钙成人成年人老年人骨质柠檬酸钙
维生素测评：补锌的是去年的日期额补钙的是今年的
浏览“吃维生素c可以提神吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素保肝吗是真的吗
下一篇：吃维生素a对眼睛有好处
