二岁宝宝吃维生素c吃多少
若安好维生素：二岁宝宝吃维生素c吃多少
对于两岁的宝宝，美国儿科学会建议的每日维生素C推荐摄入量是15毫克。但是，在给宝宝补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询儿科医生或营养专家的意见，以确保符合您宝宝的具体健康需求。过量的维生素C可能会引起胃部不适或其他副作用。请记得，良好的饮食习惯通常可以提供足够的维生素C，包括食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等。
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