吃氨糖软骨素用加维生素d吗一天几次
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氨糖软骨素是一种常用的保健品，主要用于改善关节健康。而维生素D有助于钙的吸收，并对骨骼健康有益。理论上，两者可以一起服用以增强骨骼和关节的健康。
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然而，是否需要同时补充维生素D以及具体的服用剂量，最好咨询医生或营养专家的意见。因为每个人的身体状况不同，过量摄入维生素D可能会导致不良反应，如高血钙症等。
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一般而言，如果您的饮食中已经含有足够的维生素D，或者您已经在服用其他含有维生素D的产品，那么可能不需要额外补充。正确的剂量取决于个人的具体情况，包括年龄、性别、健康状况等因素。
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关于服用频率，通常情况下，氨糖软骨素和维生素D的推荐服用次数为每日一次，但具体应遵循产品说明书或医嘱。
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